![las mujeres y los hombres proporcionan verduras para aumentar la potencia](/images/artículos/488/las%20mujeres%20y%20los%20hombres%20proporcionan%20verduras%20para%20aumentar%20la%20potencia.jpg)
En los hombres mayores, el flujo sanguíneo se interrumpe, la sangre no fluye hacia los genitales, el potencial se reduce drásticamente, consideraremos con más detalle cómo criarlo en el hogar. Después de todo, es bastante real. La actividad física, el estado de ánimo psicoemocional, la dieta ayudarán a restaurar las erecciones y restaurar la potencia masculina.
Se requieren tratamientos complejos, nutrición adecuada, masajes, gimnasia y ejercicio para controlar el proceso de erección y entrenar el coxis y los músculos púbicos para aumentar la potencia en el hogar. Al responder a la pregunta de cómo aumentar la potencia masculina, se debe decir que las hierbas populares, los remedios homeopáticos y los baños de contraste ayudarán. Pero los malos hábitos (tabaquismo, alcohol, drogas) deben abandonarse.
Con el método casero es muy posible aumentar el deseo sexual. El uso de ciertos medicamentos (sedantes, antipsicóticos) debe tratarse con precaución.
la mejor medicina
Fortalece la potencia rápidamente en el hogar, normaliza la función del sistema reproductivo puede ser un remedio homeopático.
¡En una nota!No se recomienda tomar medicamentos farmacéuticos sin receta médica. En dosis excesivas, pueden afectar el músculo cardíaco.
dieta terapéutica
Normalizar la actividad de la función eréctil significa evitar la congestión en los órganos pélvicos y la circulación sistémica. Si está pensando en cómo aumentar el poder masculino a través de la dieta, entonces alimentos como:
- perejil, un antioxidante para restaurar los niveles hormonales, aumentar la inmunidad,
- Las nueces, que son deseables para que los hombres las tomen diariamente para normalizar la síntesis de testosterona, saturan el cuerpo masculino con los nutrientes necesarios. Es bueno comer en combinación con miel para aumentar la potencia rápidamente en casa,
- los mariscos tienen un efecto positivo en el sistema reproductivo,
- pollo, carne de res magra con alto contenido de proteínas para mejorar la circulación sanguínea, normalizar la potencia,
- zanahorias, hígado de bacalao y yemas de pollo para restaurar la función eréctil,
- frijoles, carne de cerdo, papas con contenido de vitamina B para mejorar la circulación cerebral, normalizar el sueño,
- remolacha, pescado para mejorar la circulación sanguínea, normalizar la función cerebral,
- plátanos, mariscos, semillas de girasol para aumentar la producción de serotonina, normalizar la actividad del sistema nervioso,
- apio, perejil, cítricos para aumentar la eficiencia, aumentar la actividad de la esfera sexual,
- escaramujo, grosella, repollo, hierbas, pimiento con vitamina C para normalizar la circulación sanguínea, aumentar el flujo sanguíneo a los genitales, aumentar el deseo sexual,
- huevos y productos lácteos, aceite de pescado con vitamina D para aumentar la potencia, maduración rápida de los espermatozoides, regulación de las hormonas masculinas.
Restaurar la fuerza masculina y aumentar la potencia requiere la inclusión de minerales, selenio, zinc y magnesio en la dieta. El potencial se desvanece bruscamente por el consumo excesivo de alcohol, lo que conduce a trastornos hepáticos, provoca la desintoxicación en el cuerpo y reduce la síntesis de hormonas sexuales masculinas.
Fumar también conduce a problemas de circulación sanguínea, desarrollo de aterosclerosis e impotencia. Medicamentos: para la preservación del pene masculino, polineuropatía.
Carga y ejercicio
Para los hombres de la misma edad que están pensando en cómo aumentar la potencia en casa, es igualmente importante mantener su peso bajo control y deshacerse de los kilos innecesarios a tiempo, lo que solo favorece el desarrollo y la progresión de la impotencia, la disfunción eréctil frente a la antecedentes de insomnio, estilo de vida pasivo. Es necesario combinar correctamente el descanso y el trabajo físico, no permitir largas estancias en una posición sentada y hacer ejercicios especiales todos los días como garantía de salud y aumentar la fuerza de los hombres en el hogar. La mejora se notará en unas pocas semanas después de bombear los músculos diariamente, lo que contribuirá a un aumento de la circulación sanguínea, corriente hacia el pene.
Al establecer objetivos, cómo aumentar el potencial rápidamente, no puede ignorar los siguientes ejercicios:
- levántese, levante la articulación de la rodilla, presione hacia el abdomen. Realiza movimientos hasta 15 veces,
- ponerse de pie, doblar las rodillas y sentarse, tensando la espalda. Y hasta 20 veces,
- acuéstese, doble las rodillas, levante y baje las articulaciones de la cadera. Y así hasta 25 veces,
- tense el músculo pubococcígeo hasta por 2 minutos, entrénelo de esta manera,
- realizar movimientos de rotación de la articulación de la cadera, hasta 15 veces.
Por lo tanto, cuando busque respuestas a la pregunta: cómo aumentar la potencia en el hogar, puede entrenar rápidamente los músculos pubococcígeos, aumentando así la potencia y mejorando la circulación sanguínea. El ejercicio es una excelente prevención de la prostatitis y otras enfermedades graves de los hombres. Caminar y correr largas distancias ayudará a que la sangre circule y mejorará las erecciones.
Tratamientos a base de hierbas, recetas.
Cuando use remedios caseros, debe asegurarse de que no haya reacciones alérgicas y síntomas desagradables después. Aquí hay una buena receta probada por el tiempo si se pregunta cómo aumentar la potencia masculina en casa con remedios caseros:
- cálamo (50 g), hacer una tintura de alcohol. Ralle las raíces, agregue vodka (300 ml), insista y tome 30 gotas antes de las comidas. El curso del tratamiento es de 3 meses,
- lúpulo (conos secos) molido en polvo, 1 cda. yovierta agua hirviendo (1 taza), déjelo durante 0. 5 horas y beba en cualquier momento durante el día cuando aparezcan síntomas alarmantes desagradables,
- espino (150 g) vierta agua (1 l), hierva hasta 7 minutos, insista (cierre herméticamente con una tapa). Tomar con un potencial débil y un curso de inflamación en la próstata,
- zanahorias, ralladas, mezcle con zanahorias (2x1), agregue miel (1 cucharada), tome justo antes de una cita con una mujer o 2 cucharaditas. 2 veces al día,
- ajo (5 dientes), cortar, verter agua (1 l), dejar actuar durante unos 7 días. Entonces, 60 g por día hasta 3 veces, para un efecto positivo en el sistema circulatorio, limpia los vasos sanguíneos, previene la trombosis, normaliza los sofocos en los genitales,
- corte nueces (1 cucharada. l), vierta miel (100 ml), tome el medicamento con el estómago vacío por 2 cucharaditas.
Si todavía está pensando en cómo aumentar la potencia en casa rápidamente, las siguientes hierbas medicinales también lo ayudarán:
- ginseng (coloreado), tome 15-20 gotas antes de las comidas, hasta 4 veces al día, en ausencia de sueño, para aumentar la testosterona, aumentar la potencia masculina. Ginseng, un excelente estimulante del sistema reproductivo. Capaz de eliminar rápidamente la disfunción eréctil y normalizar la actividad del sistema endocrino. Bueno para tomar en combinación con canela y miel,
- ortiga (puede comprar una tintura en la farmacia o insistir en el vodka usted mismo), 200 g por 450 ml, durante 3 días. Tome 1-2 cucharaditas. hasta 4 veces por golpe,
- ortiga + miel + vino tinto, combine, tome 2-3 cucharadas. yoantes de comer,
- tomillo (hierba seca), 1 cda. yovierta agua hirviendo (1 taza), insista, beba 1/3 taza 3 veces al día. Curso de tratamiento, 6 meses,
- lúpulo (conos) vierta agua hirviendo (1 taza), póngalo al fuego durante 5 minutos, enfríe y tome 100 ml 3 veces al día.
El té negro con la adición de jengibre, cúrcuma y clavo ayudará a aumentar el deseo sexual y el potencial masculino en el hogar.
¿Qué más ayudará?
Aumentar la potencia en el hogar, mejorar el flujo sanguíneo sistémico, el suministro de sangre a los órganos pélvicos para actuar sobre los receptores deseados, todo esto se puede lograr usando:
- baños de contraste con alternancia de agua fría y caliente,
- una visita al baño ruso para normalizar la actividad de la próstata. Es útil ir primero a la sala de vapor, luego verterse agua fría,
- estar fuera de casa,
- participar en deportes activos.
Hay muchas maneras de aumentar el potencial en casa rápidamente.
¿Cuál es el consejo del médico?
- Use nuevas posiciones durante el sexo, atrayendo así a las mujeres.
- Masajee los testículos con manos calientes durante no más de 2-3 minutos para mejorar la calidad del esperma y aumentar la producción de su cantidad, y finalmente restaurar la capacidad masculina. Tal procedimiento para normalizar rápidamente el poder masculino se realiza mejor antes de acostarse.
- Combina la actividad física con el descanso.
- Visite la casa de baños, rocíe las piedras en la sala de vapor con aceites esenciales para aumentar la potencia rápidamente en casa.
- Beba té de hierbas con miel después del baño.
- Baño de contraste con la adición de hojas de laurel para relajarse.
Llevar a cabo dicho procedimiento en el complejo sin duda dará el resultado deseado a un hombre, contribuirá al desarrollo de erecciones y mantendrá el bienestar general normal.
¿Qué tan pronto volverá el potencial a la normalidad? Mucho depende de las mujeres cercanas, que son capaces de apoyar en momentos difíciles y mejorar el estado de ánimo.